电视剧进击吧闪电剧情分集介绍第7集
白无双因为冷子峰与队友起冲突，认为他与击剑队格格不入，所以劝说冷子峰离开击剑队。
李琥听到白无双让冷子峰离开，马上指责起白无双来，怪白无双把校长钦点的人才给赶走，还炫耀起冷子峰一个月练成死亡华尔兹的事情，可白无双一点也不觉得这是冷子峰的资本。
白无双提醒冷子峰，就像是邓尔豪那样的高手，参加比赛之时也还要靠队友的配合，何况冷子峰。白无双最后提醒冷子峰，如果他没办法与击剑队的队员融合在一起，最好就离开击剑队，可冷子峰却不想自己在此时离开认输，所以他夸下海口承诺自己一定会想到办法，融入击剑队。
赵震宇回家看到一桌的好菜，才知道明天是赵伊虹出国的日子，赵母正为赵伊虹做饯行宴。白无双看到赵震宇若有所思，舍不得赵伊虹离开的样子，便主动推赵伊虹去跟父亲告个别。赵伊虹跟赵震宇告别的时候，赵震宇依依不舍地一直对女儿嘱咐个不停，让赵母都忍不住感动得想要流眼泪。
赵伊虹做了一个恶梦，梦见白无双公然挑衅自己，还把邓尔豪给抢走了，让她直接从睡梦中给吓醒了。赵伊虹被吓醒之后，深吸了一口气，然后拿起他们三人的合照，想知道究竟是自己跟邓尔豪更合适，还是白无双，可看来看去她也看不出什么来，只好起身做料理。
冷子峰一早起来，就把击剑馆里里外外都打扫了一遍，还给师兄们都泡好了茶。南铭他们一早在击剑馆见到冷子峰，便以为他会为昨天的事情，再跟他们闹，可没想到冷子峰却一反常态，对他们非常的客气，还亲自给他们倒茶，让他们很好奇冷子峰想唱哪出。
赵伊虹为邓尔豪做好了寿司，等着邓尔豪前来之时给他一个惊喜，可邓尔豪一见到料理就马上想动手，所以她马上拦住邓尔豪让他去洗手。邓尔豪离开之后，赵伊虹动了心思，想看看邓尔豪的手机，看他设的密码是否是自己的生日，可没想到那个密码与自己无关，也与邓尔豪喜欢的其他人也无关，所以赵伊虹便试了一下白无双的生日。
赵伊虹打开了邓尔豪的手机，而他的手机里全是白无双的照片和视频，她这才明白邓尔豪喜欢的人就是白无双。邓尔豪洗完手出来，赵伊虹警觉性地不让邓尔豪看到她湿润的眼眶，心里难过自己放不下对邓尔豪的感情。邓尔豪不知道赵伊虹难过的是什么，只能按照赵伊虹所说的安慰她，而赵伊虹则向邓尔豪问起他留在国内的原因。
邓尔豪承认自己曾想说服白无双去法国，可最终被白无双说服留了下来，而他同时也告诉赵伊虹，赵伊虹能够出国全因为白无双拒绝了国外大学的邀请。赵伊虹正为白无双因为自己放弃出国的机会而难过之时，白无双的队友告诉赵伊虹，白无双上吐下泻还要坚持比赛的事情，邓尔豪只能马上去找白无双，让赵伊虹打车去机场。
赵伊虹准备离开之时，冷子峰把自己成功在一分钟掸掉人形靶上的粉末的视频发给赵伊虹，让赵伊虹到器材室找他。冷子峰在器材室里等了很久，也没有等到赵伊虹，便以为赵伊虹上了飞机，让他心里有些难过。就在冷子峰难过的时候，赵伊虹出现了，让冷子峰很是惊喜。赵伊虹心里有些不甘心，她不知道自己是不是该离开，便跟冷子峰唠叨了起来。
赵伊虹认为，冷子峰创造了奇迹，或许她也可能创造奇迹，可自己的竞争对手是白无双，让她就觉得自己没有了希望。冷子峰看到赵伊虹难过，便安慰赵伊虹，说明她很不错，还说明自己喜欢赵伊虹，让赵伊虹做自己的女朋友。赵伊虹以为冷子峰是在跟自己开玩笑，一点也不把冷子峰的话当真，还打起了冷子峰，怪他拿自己寻开心。
白无双肚子剧痛得厉害，可还要坚持上场比赛，邓尔豪拦不住她，只能将白无双从赛场上带走。赵震宇到医院看白无双，听到白无双还在担心比赛的事情，他只好批评白无双一顿，指责她逞个人英雄主意，让击剑队陷入危机，所以他把白无双的队长之位撤掉，由
银芯暂带，还不准白无双回到击剑场去。
冷子峰为赵伊虹决定留下来感动邓尔豪之事难过，李琥以为他是因为赵伊虹出国不高兴，所以安慰起了冷子峰。冷子峰说明了情况之后，李琥便给冷子峰一个建议，让冷子峰要么趁邓尔豪追白无双之时，抢走赵伊虹，要么就去追白无双，让邓尔豪有紧迫感，这样他就有机会追到赵伊虹。
赵伊虹回家跟妈妈说了自己要留下来的事情，也得到了妈妈的赞同，她于是要求妈妈帮她演一场戏，取得赵震宇的许可。赵母表示赵伊虹一人去欧洲很危险，跟赵震宇哭闹了起来，赵震宇只好妥协，同意让赵伊虹留下回学校复读。赵伊虹能够留下，马上就去医院看白无双，并把邓尔豪喜欢白无双的事情告诉白无双。
